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少儿武术散打培训习练的好处都有哪些？

一、强身健体，防身自卫

武术散打是一项斗智较力的激烈的对抗性运动，通过系统的散打训练，可以提高人们的速度、力量、耐力、灵敏等体能素质和改善内脏器官的机能。中国人民千百年的习武实践和现代大量的科学研究表明，经常习武术散打，可以起到壮内强外的效果，少儿武术习练散打能促进骨骼的生长发育，健美体格；另外还有益于增强呼吸系统的机能，还可以促进血液循环，提高心脏的机能；此外，对改善和提高中枢神经系统的灵活性也有明显作用。

二、磨炼意志，培养品德

系统的散打训练过程非常的枯燥和单调，而且常会伴随着疼痛难忍和流血流汗，还要极力克服胆怯的心理和怕打的不良情绪，因此对意志品质的考验是多方面的，可以说训练过程就是对少儿的意志品质磨炼的过程。运动员为了取得优异的成绩，必须付出超人的努力。这也就培养了孩子勇敢、顽强、果断、坚毅的作风和积极上进不怕失败的精神。通过实战对抗，还可以培养人敢打敢拼、必胜的精神信念和坚忍不拔的意志品质，以及胜不骄，败不馁的道德修养。

三、娱乐观赏，运动休闲

武术散打激烈的对抗性具有较高的欣赏作用和较强的娱乐功能。在生活节奏日益加快，生活质量日益提高的现代社会，人们对事物追求越来越带有刺激性与挑战性，现代散打的存在正是迎合了人们本性宣泄力量、散发情绪和好斗的一面。通过观看激烈散打对抗赛，给人们在器官上的刺激是其他运动所无法替代的。散打运动本身所特有的对胜负的难以预见性，使比赛结果更有一定的悬念。运动员在场上合理的规范的运动技术、绝妙的战术组合，都给人一种美的享受，这对调节人的心理是大有益处的。另外，散打运动的自娱功能在当前的社会中也有十分突出的地位，尤其是近几年，随着一些健身俱乐部的成立，更多的人选择了习练散打这样一项强者运动。通过练习，带给人们的首先是自信心的增强。另外大强度的锻炼之后，人们就会产生一种被释放的愉悦感，这同样对人体的身心健康大有益处。

四、交流技艺，增进友谊

武术散打作为现代生活中人们相互交流的一种手段，交往的一种媒介，能够经人们的交流与交往带来更深层的蕴意。通过人们之间对散打技艺切磋，不仅可以提高该项目的运动技术水平，使人们对武术、对中华古老文化的悠久历史产生兴趣，而且可以使这种交流引向深入，使交流的范围深度突破散打技术的表层而不断拓宽和深化至文化底蕴的层面，从而使更多的人参与其中，进而也提高了人们对散打自身的认识。而且，随着武术散打在世界各地的广泛传播，人们通过体育竞技、文化交流、教学活动等途径，使武术散打在增进与世界各国人民之间的友谊中将发挥越来越大的作用，同时也使我们的民族凝聚力更加增强。

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